Strict Standards: Non-static method K2::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/functions.php on line 34

Strict Standards: Non-static method K2::register_scripts() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/app/classes/k2.php on line 51

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Options::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Header::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method GoogleSitemapGeneratorLoader::Enable() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2::filter_post_comments() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 163
Перегляд архіву по мітці ‘зміцнення здоровя’ на Profit Lviv - здоровий спосіб життя
Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Header::output_header_css() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227


Архів по тегу 'зміцнення здоровя'

Займемося фітнесом

Чи можна знайти у всьому цивілізованому світі людину, яка б хоч раз в житті не чув слово «фітнес»? Навряд чи. Фітнесом активно займаються, на фітнесе роблять великі гроші, справі фітнеса навіть присвячують своє життя. Звичайно, немало і людей, які достатньо скептично відносяться до цього напряму в спорті. І дуже дарма.
Фрази типу «сьогодні увечері я йду на фітнес», «займайтеся фітнесом», «оздоровите свій організм за допомогою фітнеса» сьогодні ми чуємо з усіх боків. Так що ж він таке, цей всемогутній фітнес, яке його визначення?
І ось тут - парадокс. Річ у тому, що до цих пір немає ні виразного визначення поняття «фітнес», ні хоч би чіткій класифікації занять, які включає фітнес.
Виходить нехитре визначення: фітнес - поняття дуже широке. А все-таки давайте спробуємо розібратися з цим широким поняттям і розглянути його з усіх боків.
Спершу звернемося по допомогу до англо-російського словника. Корінь слова фітнес «фіт», в перекладі з англійського позначає поняття «здоровий». Отже легко можна зробити висновок про те, що заняття фітнесом направлені на підтримку або поліпшення, зміцнення здоров'я. З цим ніяк не посперечаєшся. Отже, одну, найголовнішу характеристику фітнесу ми вже дали: фітнес - це комплекс фізичних вправ, направлений на зміцнення всіх систем організму.
Фитнес-програм існує велика кількість, вони, як правило, безпечні і складені так, щоб витягнути максимум користі для людського організму. Основною метою абсолютно всіх є не просто досягнення яких-небудь спортивних результатів, а привчання людей до фізичної активності, до ведення здорового способу життя.
Програми спеціально розроблені досвідченими тренерами, лікарями, спортсменами, дієтологами і іншими професіоналами в даному питанні, які могли допомогти в складанні якнайкращого комплексного підходу до оздоровлення організму.
Тобто фітнес - це результат напрацьованого за багато років досвіду фахівців на спортивному терені. Ось ми і отримали ще одне визначення.
Фітнес пропонує не тільки заняття фізичною культурою, але і свою власну філософію способу життя, певну систему цінностей. Для того, щоб бути здоровим, необхідно виробляти позитивне відношення і до світу, і до себе. Гармонія душевна безпосередньо пов'язана з гармонією зовнішньої.
Ось це завдання, в числі інших, і вирішує фітнес. Філософія фітнеса учить жити повноцінним життям, радіти собі і навколишньому світу, щодня відкривати для себе нові стимули, цілеспрямовано йти до поставленої мети.
Кожна окремо взята людина - це мікрокосмос, він унікальний, неповторюваний. Двадцяте століття практично зробило з особи людини культ, звів її на п'єдестал.
Збалансована гармонія миру внутрішнього з світом зовнішньому стоїть на першому місці, є першорядним завданням, в рішенні якої людині допомагає фітнес. Усвідомити свою унікальність, індивідуальність, розвинути в собі свої кращі якості, як фізичні, так і духовні, - ось що таке займатися фітнесом, а зовсім не бездумно виконувати комплекс вправ.
Відкрити для себе мир фітнеса - значить, зробити перший крок до дослідження власної особи, почати прагнути до єдності душі, розуму, тіла. Прийняти себе, почати позитивно, без ворожості відноситися до навколишнього світу - значить, пройти підлогу дорогі на шляху до успіху, до досягнення мети.
Фітнес - це не хобі і не захоплення, це - ціла філософія життя.
Заняття фітнесом такі гармонійні і естетичні, що це створює відчуття свята. Людина сама по собі прекрасна від природи, і фітнес це зайвий раз підкреслює.
Перетворите себе - і перетвориться навколишній вас світ, ви зможете розрізняти його тих фарбах, тонах і півтонах, яких ніколи раніше не бачили, а, можливо, просто не помічали.
Та все ж повернемо хід думки з філософських мандрів на вихідну позицію, і постараємося дати відповідь на питання, поставлене на самому початку статті: що ж вдає із себе фітнес?
Отже, фітнес - це:
• активний спосіб життя;
• багаторічний досвід фахівців, втілений в спеціально розроблених програмах фитнес-занять, абсолютно безпечних, складених спеціально для підтримки і зміцнення здоров'я людини;
• система тренувань і особливий спосіб життя, який забезпечує хороше самопочуття і позитивний погляд на світ;
• ціла життєва філософія, яка допомагає людині пізнати себе, свою особу, добитися гармонії внутрішнього світу, і навчитися позитивно відноситися до світу зовнішньому;
• відмінний спосіб продовження молодості.
Але це далеко не все поняття, які включає фітнес. Кожен знаходить у фітнесе щось своє, чим може продовжити приведений список. Так, фітнес дійсно охоплює широкий спектр понять. Фітнес - це явище, для якого обов'язково треба знайти місце в своєму житті, адже це - не просто спорт, це - здоровий спосіб життя.

Джерело: fittoday.ru


Йога у вільний час і йога для свободи

Є щось дивовижне, майже чудове в тому, що люди різного віку, освіти, професії, національності, темпераменту, з різними схильностями і інтересами вступають в йогу. Іноді зовнішній поштовх може провести полунеграмотний «вчитель», шарлатанська статейка в газетці або книжка «по медитації», що є зборами затертих загальних місць і диких безглуздостей або обманів. Мало кому може повезти знайти спочатку знаючого вчителя і змістовну літературу, і тому кожен приступає до йоги, керуючись власною метою і інтересами.
Більшість людей Заходу займаються йогою «у вільний час», не віддаляючись від суспільства, і з чисто прикладними цілями, головна з яких - оздоровлення. При цьому багато хто дотримується науки, християнства, ісламу або просто «здорового глузду». Для «малих» цілей - зміцнення здоров'я, підвищення працездатності і т.п. - приналежність до світогляду йоги необов'язкова, але потрібно мати на увазі, що Вища Мета і прийоми її досягнення виражені і розроблені саме всередині індоарійського свідомості.
Ідейні або світоглядні підстави йоги так само важливі, як і певні фізичні вправи і прийоми. Без вірної мети і знання сенсу ніякі наші старання і вправи не мають великого сенсу, як у заведеної, але такої, що стоїть на місці машини, яка не може рухатися без водія. Або, якщо навіть якийсь рух і буде, то без уваги до світоглядних і етичних віх заняття можуть завести в безвихідь або навіть в пропасти. Або знання знаходитиметься болісним способом проб і помилок.
Ця мета - звільнення або незалежність від пут недійсного, помилкового, такого, що здається існування. У класичній йогі Патанджалі, що є один з шести дійсних світоглядів (дар-шан) індуїзму, це кайвалья (відокремлення, винятковість). У джайнськой і перебігу індуїстів (в тій чи іншій мірі ведантістськіх) йоги кінцевою метою є мокша (позбавлення),в йогі буддиста - нірвана (утіха або згасання), в деякому перебігу тантри або сикхськой йогі вона виражається словом сахаджа (природність).
Тільки для небагатьох може бути зрозуміла і приваблива мета, що припускає відсутність особистого буття в світі. Цю немирську мету йоги часто вважають за краще замінювати словами «досягнення гармонії», «пізнання Істини», «самопізнання». Так, ми можемо сказати, що йога - це всецелоє з'єднання себе із загальністю речей, але це вже вторинні визначення йоги. Головна мета, відібрана прозріннями і досвідом багатьох її виконавців, включає або узагальнює приватні цілі тих або інших людей: «Йога - мисльоверті висновок» (yoga citta vrtti nirodhah).
Спрощено, йога перш за все - управління свідомістю і узагальнення пізнаного. Мир надає нам стільки можливостей для цього!
Що багатозначне слово йога відвіку означало і мету, і засіб, чудово видно в наступних словах Вьяси (на Йога сутру, 3.6): «Йогові слід пізнати йогою, йога від йоги походить. Хто ж сп'янілий йогою, той назавжди радіє в йогі». Дійсна йога починається лише тоді, коли починають шукати виключно Істину і Свободу. До цього йогу використовують для мирської користі, як засіб для досягнення мирської мети. Тобто це відноситься до області бхоги.
Уміння розрізняти йогу як засіб і йогу як мета і правильна оцінка і застосування своїх здібностей, можливостей і сил є найважливішою умовою досконалості. Дехто, прочитавши в книгах, що мета йоги - зречення, розуміє його тільки як заперечення. Стверджують, що треба відмовитися від світу або відректися від себе, від «я». Але, не знаючи, що таке «мир», «я», зречення часто прирівнюють до відкидання якихось матеріальних речей, відмови від майна, домоволодіння, сім'ї, роботи і сидінню десь у відокремленому місці. Підсумок такого зречення, що погано розуміється і непідготовленого, як правило, даремний, смішний або засмучуваний.
Така людина, даремно згаявши час, швидше за все, достатньо швидко залишить свою самоту. Хоча, втім, і цей досвід стане в нагоді, якщо людина зрозуміє, наскільки сильна в нім тяга до предметів і суспільства і наскільки важко, виявляється, зречення. Прагнення до людей, речей, розваг, смачної їжі і т. д., яким раніше не надавав значення із-за їх постійної присутності або майбутньої можливості, раптом з величезною силою починають захоплювати розум, «спокушати» його спогадами і мріями і нестримно тягнути людину.
Інша справа, коли людина усередині традиції ухвалює рішення стати йогином. Мабуть, він бачив різноманітні приклади тих, що відреклися від світу, швидше за все, у нього є вчитель, він усвідомлює мету - звільнення від світу, приблизно представляє, які тяготи і обов'язки на себе покладає. Можливо, колись він гостро відчув, що в світі, від якого він відрікається, немає сенсу або справедливості. Люди зустрічаються, злягаються, розмножуються, хворіють, дряхліють і вмирають. Йде смертна боротьба істот за виживання, насолоду, владу, багатство, які один віднімає у іншого...
У традиційній Індії йогин поривав всі особисті і суспільні зв'язки: якщо він був двічі народженим, то знімав з себе священний шнур, а разом з ним - всі супутні тому або іншому стану або суспільному положенню обов'язку. Він поривав з минулим, приймав нове, духовне, вказуюче на вищу мету і таке, що залучає до Вищого, ім'я. Він жив або в ашраме, або при храмі, або в самоті. Своїм подвижництвом, самоприборканням, зосередженням і спогляданням він прагнув припинити і видалити з свідомості навіть целеполаганіє.
Але читач даної роботи, що займається йогою, навряд чи рахуватиме себе йогином, вільним від особистих і суспільних обов'язків. Раз він живе ще в світі, він - людина мирська. Тому мета його занять - розвиток своїх здібностей і якнайкраще виконання своїх суспільних, сімейних і особистих обов'язків на шляху до Істини.
«Мир виправити не можна», - затверджують деякі мудреці. Але чи можна бути незачепленим їм?
Немає жодної області життя, яке не стосується нас. Звичайно, одна зачіпає більше, інша майже не зачіпає. І якщо мир не можна виправити, то чи означає це, що не можна і ще більше зіпсувати? Якщо не можна бути незачепленим їм, то хіба мудріше бути його вічним рабом або жертвою?
«Праці життя покладаються на нас, щоб очистити нас від егоїзму, а соціальні установи покликані допомогти зростанню душі» (З. Радхакрішнан).
Поки людина не досягла безумовного Звільнення, у нього в світі три області дій - тілесна, словесна і розумова і відповідні області свободи: свобода тілесна, свобода словесна, свобода уявна. Тілесна свобода - це свобода від хвороб, збереження здорового тіла, свобода задовольняти його потреби і уміти їх приборкувати. Свобода словесна - свобода виражати і повідомляти іншим свої переконання. Свобода думки - творче уміння управляти своєю думкою, відрізняти істинне від помилкового, головне від другорядного, потрібне від зайвого і т.д. До цих пір на нашій батьківщині була дуже багато свобода для поганого і злого.
Не соромляться лиходії і негідники, не соромляться свого приниження гідність, що пропили, і совість п'яниці, що валяються в брудному ганчір'ї у власних випорожнюваннях. Не соромляться лихослови. Не соромляться насильники, що дорвалися до влади, брехуни і шахраї (навіть на найвищих посадах і постах). Думки нав'язуються, спрощуються і розбещуються засобами масової інформації.
Для піднесених думок і проявів залишаються маленькі закути - розумна книга, прекрасна музика, письмовий стіл, теплі бесіди з друзями... Ті, кого звуть духовними людьми, яких у нас, думаю, більше, ніж на Заході, не визначають якість суспільного життя. Їх «забивають» зухвалі політики, біржовики, торговці від культури. Вони безсило спостерігають тупе вимирання народу від безцільності, пияцтва, без оплати своєї праці. Це багато в чому пов'язано з втратою спадкоємності світогляду і руйнуванням основ міроустройства. П'ятитисячолітній, щонайменше, досвід індійської цивілізації може стати важливою підмогою для його відновлення.

Джерело: yoga-kharkov.com.ua