Архів по тегу 'особливості дієти'

Фітнесс-программи для всіх типів статури

Вважається, що фігура дістається нам по спадку, мовляв, від генетики нікуди не підеш. У цих словах є доля правди. Але, на щастя, лише до певного ступеня. Людське тіло наділене здатністю змінюватися. Повірте, ви можете легко зробити свою фігуру красивіше: десь прибрати зайве, десь, навпаки, додати. Все, що для цього потрібне, - це регулярні тренування. Але не по загальному комплексу, а по такому, який ставить в розділ кута ваші проблемні зони. Ось це і називається фітнесом, або корекцією фігури. Головна мета - зробити своє тіло симетричним, пропорційним, без упору на "масу", силу і "рельєф".

Ви можете "обходити стороною" ті частини тіла, які не потребують корекції. Неважливо, скільки ви піднімаєте, головне, тренуватися інтенсивно.

Фітнесс-программи для всіх типів статури →