Архів по тегу 'медитація'

Дхиана

Як вода приймає контури судини, так і розум, споглядаючи об'єкт, приймає форму цього об'єкту. Розум, зосереджений на шануванні усюдисущого Божества, в результаті тривалого преклоняння перетвориться, нарешті, в подібність цього Божества.

Переливаючи масло з однієї судини в іншій, можна спостерігати струмінь, що безперервно ллється. Коли струмінь зосередження безперервний, виникає стан дхьяни (медитації). Як волосок в електричній лампочці розжарюється і світить за умови безперервного надходження електричного струму, так дхьяна освітлює розум йога. Його тіло, дихання, відчуття, розум, розум і его - все з'єднується в об'єкті споглядання, Уселенському Дусі. Він перебуває в стані свідомості, яка недоступна визначенню. Зникають всі відчуття, залишається тільки відчуття Вищого Блаженства. Як спалах блискавок, йог бачить Світло, сяюче за межами землі і небес. Він бачить світло, сяюче в його власному серці.
Він сам стає світлом для себе і для інших.

Дхиана →


Лікувальна йога

Популяризація медичного аспекту йоги на Заході пов'язана з Школою Йоги Сарасваті. Велика частина занять по йогі включає комбінацію фізичних і дихальних вправ і медитацію. Ці характеристики роблять йогу особливо корисною для людей з певним станом здоров'я, наприклад, гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями, астмою і проблемами спини.

Людям із захворюваннями серця йога показана незалежно від віку. Вона благотворно впливає на здоров'ї серця шляхом нормалізації кров'яного тиску і покращуючи опірність до психологічних стресів. Йога також допомагає підтримувати гарний зовнішній вигляд і загальне самопочуття.

Лікувальна йога →