Архів по тегу 'гнучке тіло'

Бодіфлекс - боротьба із зайвою вагою

Іноді наша «лінь» спонукає нас до великих відкриттів. Так, американка Грір Чайлдерс кілька років тому знайшла «новий шлях» до красивої фігури і здоров'я. Будучи, простій домогосподаркою, вона щодня займалася в основному побутовими справами. Як всі жінки вона стирала, прибирала, готувала смачні блюда для своєї сім'ї. І поступово стала помічати, що деякі з її речей стали на неї малі, та і енергія не вистачало як в «молоді» роки. Щоб відвідувати тренажерний зал або клас аеробіки не вистачало час і сили, а залишатися стрункою хотілося. Відвідувати салони краси було «невигідно», а дотримання дієт давало тільки короткочасний результат.
Грір розробила власний комплекс вправ, додавши до них дихальну гімнастику, і назвала «бодіфлекс», тобто гнучке тіло. Роблячи вправи щодня, вона стала помічати добрі результати - покращало самопочуття, стала винослівей, скинулися «ненависні» кілограми. Подруги її підтримали, на практиці застосувавши «новий метод». Результат був приголомшливим.

Після часу в світ вийшла книга «Прекрасна фігура за 15 хвилин в день» під авторством Грір Чайлдерс. Тепер бодіфлексом займаються не тільки домогосподарки, а жінки різних країн і професій. А для кращого навчання в магазинах продають відеодиски із записом проведених занять.

Деякі особливості бодіфлекса

Бодіфлекс - боротьба із зайвою вагою →