Архів по тегу 'фізичні вправи'

Будокон - нове захоплення Голлівуду

Новий вигляд фітнеса з'являється кожного тижня і багато хто з них приходить з Америки, а якщо на нім коштує знак якості "перевірено Голлівудом", то успіх йому гарантований наперед. Будокон - новий вигляд фітнеса і, згідно його засновникові, ціла філософія життя і руху, яким не тільки поголовно займаються знаменитості, але і народився він власне на Фабриці Марень. Як мовиться: все нове - це добре забуте старе, і Будокон по-новому об'єднує в собі тисячолітні традиції йоги, східних бойових мистецтв і медитації.

Сучасний фітнес еволюціонував на вищий рівень розвитку, і до прагнення володіти ідеальною фігурою приєдналося прагнення до досягнення духовного балансу, гармонії з навколишнім і внутрішнім світом. Саме гострим браком останнього страждають багато зірок Голлівуду: життя під пильним поглядом поклонників і папарацци нерідко приводить до нервових зривів і психічного виснаження. Зрозуміло, що будокон з'явився саме в Голлівуді. Ярою прихильницею нової методики є Дженніфер Еністон, і, як признаються інші послідовники, а серед них багато успішних акторів, моделей і спортсменів, будокон змінив їх життя.
Будокон - це не релігія, і мета не його прояснення, це, скоріше, мистецтво життя або мистецтво жити, простіше кажучи - інтегральна форма фітнеса.

Будокон - нове захоплення Голлівуду →


Лікувальна йога

Популяризація медичного аспекту йоги на Заході пов'язана з Школою Йоги Сарасваті. Велика частина занять по йогі включає комбінацію фізичних і дихальних вправ і медитацію. Ці характеристики роблять йогу особливо корисною для людей з певним станом здоров'я, наприклад, гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями, астмою і проблемами спини.

Людям із захворюваннями серця йога показана незалежно від віку. Вона благотворно впливає на здоров'ї серця шляхом нормалізації кров'яного тиску і покращуючи опірність до психологічних стресів. Йога також допомагає підтримувати гарний зовнішній вигляд і загальне самопочуття.

Лікувальна йога →