Strict Standards: Non-static method K2::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/functions.php on line 34

Strict Standards: Non-static method K2::register_scripts() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/app/classes/k2.php on line 51

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Options::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Header::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method GoogleSitemapGeneratorLoader::Enable() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2::filter_post_comments() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 163
Фитнес-косметика на Profit Lviv - здоровий спосіб життя
Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Header::output_header_css() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227


Фитнес-косметика


Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Для багатьох жінок основна мета занять фітнесом - бажання схуднути , привести себе у форму. І дійсно, фізичні вправи у поєднанні з розумною дієтою творять справжні дива. Але якщо хочеться отримати більш виражений або швидший ефект, то до цієї формули варто додати і косметичний відхід. Йдеться і про професійні процедури, і про використання спеціальної косметики. Якщо грамотно збудувати алгоритм догляду за собою, можна уникнути і проблем з шкірою, і “нерівномірного” схуднення. Крім того, ви збережете шкіру особи гладкою і чистою, навіть якщо тренуєтеся дуже інтенсивно.
Сьогодні багато спортивних клубів пропонують програми з серії “Фітнес плюс косметологія”. Крім тренувань, ви можете вибрати спеціалізовані програми для особи і тіла.

.

Концентрірованноє схуднення

Почнемо з найпопулярнішого - програм схуднення. Якщо ви тренуєтеся два-три рази в тиждень, ви можете прискорити перетворення своєї фігури, додавши в свій розклад одні відвідини косметолога або масажиста в тиждень. Залежно від проблеми можна робити антіцеллюлітниє, лімфодренажниє або ліфтінговиє процедури.

Буває, що людина рег
улярно тренується, вага йде, а об'єми майже не міняються. Тіло в таких випадках виглядає неначе рихлим, таким, що обвиснуло. Вирішити цю проблему допоможе професійний лімфодренаж. Ці процедури буквально виганяють зайву воду, і ваше тіло, нарешті, знаходить пружність.

Якнайкращим лімфодренажним ефектом володіє спеціальна техніка ручного масажу. Фахівець своїми руками відчуває проблеми пацієнта і підстроюється під його особливості. Це вигідно відрізняє мануальну техніку від апаратної. Хоч і останні теж достатньо ефективні, особливо у поєднанні з ручною дією.

Є ще один, дуже простій і ефективний спосіб боротьби з проблемними зонами. Використовуйте активні препарати прямо перед тренуванням. Такі засоби випускають багато відомих виробників - наприклад, Janssen, Decleor та інші. Краще всього працює схема з двох кроків. Спочатку ви наносите на проблемні області термогель, який розігріває шкіру. А поверх нього - концентрірованний препарат для схуднення. Потім надягаєте спортивний костюм - і вперед, на тренування. Поки ви займаєтеся, препарати працюють, моделюючи ваше тіло.

Фітнес-ліфтінг

Буває, що об'єми, навпаки, йдуть дуже швидко. Тоді може виникнути проблема з обвисанням шкіри. В цьому випадку кращим виходом буде курс підтягаючих процедур. Це найчастіше поєднання пілінга всього тіла з масажем і обгортаннями.

Для того, щоб помітно підтягти і укріпити шкіру, досить зробити 10-15 процедур з інтервалом в тиждень. Потім можна періодично проводити підтримуючі сеанси. І ще важливо налагодити грамотний домашній відхід і щодня наносити на шкіру підтягаючий крем або сироватку. До речі, існують двофазні системи з ефектом ліфтінга - такі ж, як для зменшення об'ємів. Спочатку ви наносите на шкіру термогель, а поверх нього - підтягаючий концентрат. Тоді ефект наростатиме з кожним днем, і шкіра дуже швидко знов стане пружною. Ще одна важлива проблема, пов'язана з якістю шкіри, - це поява розтяжок.
Якщо ви знаєте, що ваша шкіра не дуже еластична, починайте профілактику прямо з першого тренування. Дуже добре провести курс хімічних пілінгов, які підвищують пружність шкіри і коректують розтяжки.

.

Цілюще тепло
Похід в сауну після тренування - це чудовий засіб хата
витися від втоми і підстебнути процеси відновлення м'язів. А ще сауна незамінна для тих, хто хоче схуднути. Тут дуже важливо пам'ятати про відчуття заходи. Не думайте, що чим довше ви просидите в парній, тим сильніше схуднете. Сауна приносить користь, тільки якщо використовувати її дозований. У ідеалі час перебування в парній повинен визначати лікар фитнес-клубу.

В середньому після тренування добре зробити три заходи в сауну. Вперше просто посидите в парній декілька хвилин, залежно від індивідуальної переносимості. Перед другим заходом нанесіть на тіло крупну морську сіль або готовий ськраб на її основі. Потім знову посидите в парній декілька хвилин. В цей час тіло активно позбавлятиметься від токсинів і зайвої рідини. Потім змийте ськраб і при бажанні зробіть ще один захід. Потім - прохолодний душ, зволоження або живлення залежно від типу шкіри. Після такої процедури ви відчуєте себе буквально народженою наново. А м'язи наступного дня не нитимуть.

Фитнес-макіяж

Не дивлячись на те що в спортивному клубі ми працюємо над красою тіла, особа теж вимагає нашій з
аботи. Під час тренування ми потіємо, беремося за особу брудними руками, та ще шкіра може стикатися з килимком. Все це нерідко провокує запалення, особливо у пані з проблемною шкірою. Тому перед тренуванням краще всього зняти макіяж і нанести на очищене обличчя зволожуючий крем або емульсію для вашого типу шкіри. Для того, щоб не носити з собою зайві банки і флакони, спробуйте підібрати очищаючі серветки. Зараз випускається безліч їх різновидів для всіх типів шкіри.

Якщо ви нормально переносите водопровідну воду, спробуйте пінисті серветки. Перед використанням їх потрібно намочити, і вони перетворяться на якусь подібність пінної “губки”. Вони добре очищають шкіру і залишають приємне відчуття свіжості.

А при чутливій шкірі більше підійдуть звичайні вологі серветки. Якщо на них коштує позначка “два-в-одном”, це найчастіше означає, що вони підходять і для зняття косметики з вік. Якщо після використання серветок шкіру особи не стягує і вам комфортно, крем можна не наносити. Якщо ж виникло відчуття сухості, краще додатково зволожити шкіру. Тепер пару слів безпосередньо про макіяж. Багато пані не можуть розлучитися з ним навіть в тренувальному залі. В цьому випадку раджу використовувати максимально стійку косметику для очей - туш або підведення. Від розсипчастих тіней краще відмовитися, вони можуть обсипатися і забивати пори.

Збираємо косметичку
Ідеальний варіант для спортзалу - засоби в міні-упаковках, так звані дорожні набори. На жаль, придбати такий комплект в звичайних магазинах досить складно. Але якщо ви часто подорожуєте, зайдіть в магазин Duty Free
де ці набори зазвичай представлені в широкому асортименті.

Якщо ж дорожній набір знайти не вдалося, спробуємо обійтися традиційними засобами. Насамперед укладете в спортивну косметичку упаковку серветок для очищення шкіри. Також вам знадобиться зволожуючий крем. Непогано захопити з собою декілька ватяних дисків і паличок. Вони стануть в нагоді, якщо виникне необхідність підкоригувати макіяж. Додайте до цього комплекту набір необхідною вам декоративної косметики.

Тепер комплектуємо косметичку для тіла. Тут вам обов'язково знадобиться дезодорант-антіперспірант. Добре, якщо його запах буде нейтральним. Занадто різкі аромати в умовах закритого приміщення можуть створювати дискомфорт таким, що оточує.

Також вам стане в нагоді гель для душу, якщо тільки його не надає клуб. Якщо ви тренуєтеся вранці, вибирайте гелі з тонізуючим цитрусовим або квітковим ароматом. А тим, хто вважає за краще займатися вечорами, більше підійдуть засоби з ніжним розслабляючим запахом. Непогано також захопити з собою мочалку або жорстку матерчату рукавицю. Вони допоможуть вам кожного разу, приймаючи душ, проводити легкий пілінг всього тіла.

Обов'язково захопите з собою молочко або крем для тіла. Воно пом'якшить і зволожить шкіру. Не забудьте і про окремий крем або тальк для ніг. Добре, якщо він володітиме дезинфікуючим ефектом. Адже в умовах загальних душових складно на 100% захистити шкіру стоп від інфекцій

Джерело: fitnes-krasota.org.ua

Інші статті



Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2::filter_comments_array() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 163

Strict Standards: array_filter() expects parameter 2 to be a valid callback, non-static method K2::strip_trackback() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/app/classes/k2.php on line 494

Strict Standards: array_filter() expects parameter 2 to be a valid callback, non-static method K2::strip_comment() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/app/classes/k2.php on line 495

0 Відгуків на “Фитнес-косметика”


  1. Немає коментарів

Залишити відгук