Strict Standards: Declaration of Walker_Page::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 576

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 576

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 576

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 576

Strict Standards: Declaration of Walker_PageDropdown::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 593

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 687

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 687

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 687

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 687

Strict Standards: Declaration of Walker_CategoryDropdown::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/classes.php on line 710

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class wpdb in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/wp-db.php on line 58

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/cache.php on line 99

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class WP_Object_Cache in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/cache.php on line 404

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/query.php on line 21

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/theme.php on line 576

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/exec-php.php on line 22

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/manager.php on line 34

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/manager.php on line 35

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/manager.php on line 36

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/admin.php on line 42

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/admin.php on line 51

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/admin.php on line 52

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/admin.php on line 53

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/ajax.php on line 63

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/cache.php on line 33

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/plugins/exec-php/includes/cache.php on line 42

Strict Standards: Non-static method K2::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/functions.php on line 34

Strict Standards: Non-static method K2::register_scripts() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/app/classes/k2.php on line 51

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Options::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Header::init() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method GoogleSitemapGeneratorLoader::Enable() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2::filter_post_comments() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 163
Фітнес - спосіб життя на Profit Lviv - здоровий спосіб життя
Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2Header::output_header_css() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 311

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 932

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/kses.php on line 933

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 221

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/profit/profit.lviv.ua/5361fa6db4b8178b6194d4ee7b44766a/sape.php on line 227


Фітнес - спосіб життя


Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/post.php on line 174

Фітнес - це набагато ширше поняття, ніж щоденні домашні тренування або регулярні відвідини фитнес-клубу, оснащеного величезною кількістю сучасного устаткування і що пропонує безліч додаткових послуг. Це певний образ, стиль життя, це світогляд особи. Якщо людина дійсно налаштована на підтримку хорошої фізичної форми, він завжди знайде правильний шлях до досягнення своєї мети.
Заняття фітнесом популярні і тому, що в них не пропонується виснажувати себе тренуваннями і дієтами до стану напівнепритомності. Тренування зовсім не обов'язково повинні стомлювати - немало людей займаються вранці, до роботи, використовуючи різні вправи для підняття тонусу і заряду бадьорості на весь день. Фітнес - це ціла система вдосконалення людини, яка, так або інакше, пов'язана з психологічним станом і лише вітає науковий підхід.
У основі фізичного здоров'я лежить відповідний спосіб життя, розвиток атлетичних і рухових якостей - таких, які і дають якнайповніше визначення фітнеса при розумному їх поєднанні. Ось вони, до вашої уваги:

  • загальна витривалість аероба (здатність тривало виконувати роботу середньої потужності і протистояти стомленню). Розвиток цієї якості гарантує його володареві, що він зможе виконувати який-небудь рух тривалий час з швидким відновленням після навантаження. При тривалих заняттях в процес роботи включаються також жири і частково білки, що дає фахівцям право називати тренування аероба оптимальним засобом для втрати жиру;
  • швидкісна витривалість (здатність протистояти стомленню при максимальних за швидкістю навантаженнях). Дана якість дуже схоже на попереднє, але, на відміну від тренування аероба, воно дає людині можливість зберігати сили навіть під час тренування з максимально високою інтенсивністю. Швидкісна витривалість має найбезпосередніше відношення до силових якостей;
  • силова витривалість (здатність протистояти стомленню при достатньо тривалих навантаженнях силового характеру). Показує, наскільки м'язи в змозі створювати повторні зусилля і протягом якого проміжку часу вони фізично здатні підтримувати потрібну активність;
  • швидкісний-силова витривалість (здібність до виконання щодо тривалих за часом вправ силового характеру з максимальною швидкістю); це своєрідний синтез двох вищезазначених якостей, який не вимагає особливих коментарів;
  • гнучкість (здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою за рахунок еластичності м'язів, сухожиль і зв'язок). Розвиток даної якості істотно знижує ризик травми під час виконання вправ і частково - кількість часу, необхідного на розминку перед тренуванням тіла. Підвищена гнучкість, у свою чергу, сприятливо впливає на спритність людини;
  • швидкість (здатність максимально швидко чергувати скорочення м'язів і їх розслаблення). Як правило, добре виявляється і, відповідно, розвивається в таких активних "рухових" заняттях, як біг, ходьба, веслування і звичайна фізична праця, а також частково на силових тренуваннях;
  • динамічна м'язова сила (здібність до максимально швидкого, "вибухового" прояву зусиль з тим, що великим обтяжило або власною вагою тіла). Зростання м'язової сили незмінно супроводжується збільшенням об'єму і щільності м'язів в тому або іншому ступені - їх "будівництвом" (завдяки цьому поняттю і з'явився термін "бодібілдінг" - в перекладі з англійської мови "побудова тіла"). Крім естетичного значення, збільшені м'язи менш схильні до пошкоджень і сприяють контролю ваги;
  • спритність (здатність виконувати координаційно-складні рухові дії). Одна з найважливіших якостей, що вимагає свого оптимального стану не тільки для тренувань різного типу, але і в звичайному житті. Безпосередньо пов'язано з швидкістю і гнучкістю. Важливу роль в розвитку спритності, безумовно, і граєт статура людини.
  • Джерело: jive.org.ua

    Статті по темі



    Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method K2::filter_comments_array() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-includes/plugin.php on line 163

    Strict Standards: array_filter() expects parameter 2 to be a valid callback, non-static method K2::strip_trackback() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/app/classes/k2.php on line 494

    Strict Standards: array_filter() expects parameter 2 to be a valid callback, non-static method K2::strip_comment() should not be called statically in /home/profit/profit.lviv.ua/wp-content/themes/k3_na_sait/app/classes/k2.php on line 495

    0 Відгуків на “Фітнес - спосіб життя”


    1. Немає коментарів

    Залишити відгук