Архів за день 29 Квітень 2008

Спорядження для йоги

Відправляючись на заняття по йогі необхідно врахувати декілька правив. Одяг повинен бути легка і вільна, краще за білий колір і зроблена з природних матеріалів. Білий колір, на думку йогів, дає якнайкращий емоційний настрій, на відміну від темних тонів, які не дозволяють потрібним чином концентруватися. Синтетика не підходить, оскільки вона електризується і порушує роботу кліток шкіри.

Килимок для йоги

Найбільш затребуваним килимком серед тих, що займаються йогою є Tapas Sticky Mat фірми Hugger Mugger. Цей виріб утримує свої позиції вже 15 років. Непогані килимки випускає також фірма Reebok. Втім, при виборі килимка вам доведеться пройти дорогою проб і помилок. Деякі віддають перевагу плетеним килимкам, деяким пластиковим (прогумовані). Перші хороші для медитації, але виконання асан на них буде скрутно з причини ковзання килимка. Купуючи килимок завжди можна випробувати його, виконавши асану. Важливо, щоб руки не ковзали поверхні вибраного вами килимка.

Спорядження для йоги →