Архів за день 10 Квітень 2008

Пранаяма

Пранаяма - стародавня езотерична техніка йогів, яка навчає людину контролю за праной (вільною космічною енергією) за допомогою самостійної регуляції дихання.

Сам термін "пранаяма" складається з двох санскритських слів - "прана" і "яма". Термін прана позначає собою "дихання, життя, енергія життя". Прана незмінно присутній всюди, і людське тіло, всі його органи і тканини нерозривно пов'язані з праной. Термін "яма" в перекладі з санскриту означає "смерть, зупинка, затримка". Тому пранаяму часто визначають як техніку свідомого управління диханням, яка включає систему дихальних вправ, що допомагають організму накопичити життєву енергію, що отримується з повітря.

Пранаяма →